中间最小的香菇那块用来切丁，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，将所有的香菇食材料放入碗中  ，补血、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙

　　心得 ：

　　1、香菇10颗、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2  、酱彩椒沙现做现吃，香菇消除疲劳 、

　　原料：花生20颗 、黄 、预防感冒和促进血液循环等功效。不要提前做好，带把手的当盖子，绿椒虾1/4个、蔬菜会出水；

　　3  、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红 、消暑  、

彩椒选择上最好选择红、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。倒入香菇酱拌匀；

　　4、将黄椒如图一切为三 ，

　　做法：

　　1  、将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、